Bersemangat ladies..!! iyah! iyahh!

Sebagai langkah pertama mengikuti program raw food boot camp hari ni kls sudah pun mengambil breakfast oatmeal.3 sudu besar oats campur dengan 2 sudu milo.bancuh dengan air sikit.siap!mudah saja.

Lagipun kls memang sudah biasa makan oats sejak kecil lagi.kls pun sudah ajar leo makan oats sejak usia mencecah 2 tahun.Alhamdulillah tak ada masalah.leo suka makan oats.salah satu meal dalam sehari mesti oats.

berikut adalah pantang larang kls makan oats.ada aku kesah?

merujuk kepada gambar di atas.kls sedari dulu makan oats mesti nak kena campur oats quickcook plastik biru tu dengan oats instant plastik merah.selalunya kls campur dua-dua sama banyak dalam tin oats lama yang kosong tu.beli refill jimat sikit.

sebabnya yang biru tu oatsnya terlampau kasar susah nak telan.dan tak sedap.manakala yang merah pulak oatsnya halus sangat bila bancuh macam cair.jadi bila mix kedua-duanya memang perfecto!

kenapa campur dengan milo?

sebab kls nak kasi warna sikit dari rupa putih pucat tak bermaya.nak makan pun malas takda mood.lagipun campur milo sedap sikit rasanya.selalunya kls campur dengan milo 3 in 1.satu sachet tu boleh makan dua kali oats.

kls ni makan oatmeal mmg tak pernah nak masak ke ataupun nak panaskan oats.sebab kls tak suka efek lembik-lembik dan melekit macam dodol.kalau makan dodol takpe la memang kls suka lembik-lembik macam tu.melekat!

lagi satu kls sangat tak suka kalau makan oatmeal campur dengan segala bagai.
 mak aii punyalah meriah!

pisang lah, strawberry lah even kismis pun kalau dah di campur dengan oat memang tak makanlah jawabnya.kembang saja tekak ni tak boleh nak terima macam-macam rasa.

 tekak kls ni memang lain sikit tak tahulah orang lain mungkin boleh.terpulang tekak masing-masing.





oh tidak! terima kasih.





meriah kan?

apa? bagus sangatkah makan oats ni??

well.mengikut wiki. oats adalah bijirin yang boleh mengurangkan kadar kolestrol dan juga sakit jantung.

kolestrol yang banyak dalam darah menyebabkan salur darah kita tersumbat sekaligus menghalang darah yang membawa oksigen ke jantung dan otak.

Oats juga dipercayai boleh mengurangkan risiko sakit jantung jika di gabungkan dengan diet rendah lemak.

So...



tak reti-reti??